元カノが忘れられない人の特徴と対処法4つ【未練たらたら】
元カノが忘れられなくてつらい。夢の中にまで出てくる...元カノを忘れる方法はないの？
元カノが忘れられなくなってしまうと、当時楽しかった思い出や別れた時の記憶などが蘇ってきて苦しい気持ちになることがありますよね。
今回は元カノが忘れられない人の特徴と対処法4つを紹介したいと思います。
こんな人におすすめ
・元カノを思い出してしまって辛い人
・新しい恋愛をしたい人
元カノが忘れられない人の特徴
1.元カノと別れてから大切さに気が付いた
人は身近にある幸せを忘れてしまいがちです。
家族や親友、恋人という人間関係があることは幸せなことです。
自分が幸せであるにも関わらず、彼女の短所ばかり見てしまい、別れてから後悔するケースは少なくありません。
彼女と別れてしまったことを後悔してしまい忘れられなくなってしまうのです。
2.期待してしまう
もしかしたら彼女から「気が変わったからやり直さない？」っていう連絡が来るかもしれない
男性のみなさんは心当たりがあるかもしれません。
元カノから連絡が来ることをついつい期待してしまいますよね。
期待をしてしまうと常に元カノのことを考えてしまって忘れられなくなってしまうのです。
3.元カノとの思い出の品を残している
元カノとデートに行った時に撮った写真や貰ったプレゼントはなかなか捨てられませんよね。
しかし元カノとの思い出の品を残したままにしておくと、再び見てしまった時に元カノと付き合っていた当時の思い出が蘇ってきてしまいます。
「あの時は楽しかったな」
「あの頃に戻りたいな」
と思うことによって元カノが忘れられなくなってしまうのです。
4.浮気された(壮絶なトラウマ)
元カノに浮気されてしまったり、人間否定されて振られてしまったりすると大きなトラウマとなってしまいます。
大きなトラウマとなってしまうと記憶が鮮明に残ってしまいます。
その大きなトラウマが原因で新しい恋愛に踏み出せないというケースも多いのです。
元カノを忘れるための対処法4つ
1.元カノに想いを伝えてみる
元カノと別れてしまって未練があるなら、勇気を出して想いを伝えてみてはいかがでしょうか？
君を振ってしまって本当にごめん。僕は君に大きく支えられてきた。別れてから君の大切さに気付いた。もう二度と悲しい思いはさせない。もう一度付き合ってくれませんか。
元カノに自分の正直な気持ちを伝えることによって復縁できるかもしれません。
復縁を断られたとしてもけじめを付けることはできるでしょう。
2.期待をやめる
あなたが彼女に振られてしまって別れたのであれば
「元カノから連絡が来るかもしれない」
という期待はやめましょう。
元カノから連絡が来る可能性が全くないわけではありませんが
ほとんど0％と言って良いでしょう。
そして連絡が来るかもしれないという姿勢は受動的であり、相手の行動に左右されてしまっています。
期待をやめて主体的に行動することを心がけましょう。
3.元カノとの思い出の品を捨てる
元カノの記憶を思い出さないために元カノとの思い出の品を捨てるようにしましょう。
デートの写真や誕生日プレゼント、記念日のプレゼントなど全てです。
僕の場合は元カノからクリスマスプレゼントで貰ったネクタイピン以外は全て捨てています。
ネクタイピンを残している理由としてはデザインが好みで実用性があるからです。
実用性があるものは残して、それ以外は捨てるという方法はおすすめです。
実用性があっても元カノとの記憶を思い出してしまうという場合は思い切って捨てて買い直しましょう。
4.新しい恋愛をしてみる
新しい恋愛をすることによって記憶を上書きしてしまうということも対処法の一つです。
新しい恋愛をしてみたいけど辛い思いはしたくないな…
そんな方は一度恋愛から距離を置いてみてもいいかもしれません。
恋愛は無理して行なうものではありません。
自分のタイミングに合わせて新しい恋愛をしましょう。
おわりに
今回は「元カノが忘れられない人の特徴と対処法4つ」をご紹介させていただきました。
自分が行動を起こせば、比較的早い段階で元カノを忘れることができるでしょう。
ぜひ今回紹介した方法を実践してみてくださいね。
それじゃまた！
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嫉妬しないための4つの方法【知って得する】
彼氏の周りにいる女友達に嫉妬してしまう...彼氏は仲のいい友達だと言っているけど本当にそうなのかな…常に疑ってしまって仕方がない...
恋人の周りに異性の友達がいたり、恋人が好きな俳優さんがいたりすると、ついつい嫉妬してしまうことがありますよね。
しかし嫉妬という感情を放置してしまうと恋人と別れてしまう可能性もあり、とても危険です。
今回は
嫉妬しないための4つの方法を紹介したいと思います。
こんな人におすすめ
・嫉妬してしまう人
・嫉妬が辛い人
嫉妬の考え方
1.嫉妬していることを認める
まずは自分が嫉妬していることを認めるようにしましょう。
感情を押し殺そうとすると必ずいつか限界を迎えます。
ですので嫉妬していることを素直に認めて、嫉妬心とどのように付き合っていくかということを考えなくてはなりません。
2.嫉妬の原因を明確にする
あなたが恋人に対して嫉妬してしまう原因は何でしょうか？
独占欲、自信のなさ、信頼度の低さ、過去のトラウマなど様々な原因が考えられます。
自分が恋人に嫉妬してしまう原因を明確にすることで適切な対処法を実践することができます。
ぜひ自分で考えてみるようにしてください。
嫉妬しないための4つの対処法
1.自分が一番だと自信を持つ
自分に自信がない人は自信を持つことから始めましょう。
恋人があなたをパートナーとして選んでいるということは、恋人にとってあなたが一番魅力的だということです。
恋人と同じ時間を過ごしているのはあなたが一番長いはずです。
過去に色々なデートをして特別な思い出があるのもあなただけでしょう。
ですから「自分なんて彼にはもったいない」とか「彼のためにも別れたほうがいいのかな」などは思わないでください。
あなたの恋人はあなたのことが好きで付き合っているのです。
自信を持ちすぎて傲慢になってしまうのも良くありませんが、ある程度の自信を持つことも大切なことなのです。
2.嫉妬心を向上心の燃料にする
嫉妬という感情は大きな力です。
使い方によっては別れてしまう危険性もありますし、自分を成長させる燃料にもなります。
どうせ嫉妬してしまうのであれば自分を成長させる燃料に有効活用しましょう。
筋トレやダイエットをして外見的に魅力的になったり、読書や自己分析などをして内面的に魅力的になることも良いでしょう。
自分が成長することで自信も出てきますので、自信がない人にはおすすめの方法となります。
3.視点を変えてみる
独占欲から嫉妬心を感じてしまう人にはおすすめの方法です。
独占欲の原因は
恋人の周りの人間関係を敵と認識してしまうからです。
なぜ恋人の周りの人間関係を敵だと認識してしまうのでしょうか？
それは
「恋人の人間関係をよく知らないから」
かもしれません。
たとえば初対面では
「なんか怖そう」
と思っていた人でも仲を深めていくと
「思ったより優しかった」
という経験はありませんか？
恋人の周りの人間関係をあなたのイメージで判断している可能性があるのです。
対処法として、恋人から人間関係について話してもらったり、心配なようであれば恋人の友人や知り合いに直接会ってみることをおすすめします。
恋人の友人と仲良くなってしまうのも良いでしょう。
恋人の人間関係を深く知り、敵ではなく仲間という視点を持てるようにしましょう。
4.恋人に本音を伝える
デート中に恋人の異性の友達の話題が出てきて嫉妬で耐えられなくなってしまうことも少なくありません。
そのような時は正直に
ごめん。その話はあまり好きじゃない。
と伝えるようにしましょう。
雰囲気は少し悪くなってしまいますが、嫉妬心が爆発してしまう方が危険です。
恋人も「デリカシーがなかったな」と反省すると思います。
本音で話し合うときは感情的にならず、冷静に話をすることを心がけましょう。
おわりに
今回は「嫉妬しないための4つの方法」をご紹介させていただきました。
嫉妬は上手く利用できれば大きく成長することができます。
嫉妬という感情を素直に認め、プラスに生かせるように頑張っていきましょう！
それじゃまたね！
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【ちょっと待った！】彼女と別れる前に確認すべき6つのこと
彼女と別れる寸前だ…後悔しないか心配。別れるとしても未練なく円満に別れたいな…
彼女と別れようとしている彼氏さん達！ちょっと待った！
彼女に冷めてしまったり、カップルのマンネリ化を迎えてしまったりすると「そろそろ別れるかも…」と思う人も少なくないはず。
別れて後悔しないためにも
彼女と別れる前に確認してほしい6つのことがあります！
ぜひチェックしてみてください！
こんな人におすすめ
・彼女と別れることを考えてる人
・彼女と別れて後悔したくない人
・彼女への想いを取り戻したい人
【ちょっと待った！】彼女と別れる前に確認すべき6つのこと
1.彼女と別れる原因は明確ですか？その原因は解決できませんか？
彼女と別れる原因は明確になっているでしょうか？
原因が明確になっている人であれば問題ありませんが
「何となく冷めてきてしまっている」
「マンネリ化してきた…」などの原因は明確とは言えません。
「なぜ冷めてしまったのか」
「なぜマンネリ化したのか」までしっかりと突き止めるようにしましょう。
原因が明確になっていないと、次に付き合う彼女がいたとしても
同じ原因で別れてしまう可能性が高いのです。
また、彼女と別れようと思っている原因は本当に解決することはできませんか？
たとえば先ほどの
「何となく冷めてきてしまっている」
「マンネリ化してきた…」の場合
彼女側の問題というより別れようとしている彼氏側の問題ではないでしょうか？
彼氏の努力次第で別れるという選択肢を回避できるのです。
理不尽に彼女を悲しませないためにも原因を明確にし、解決していこうという姿勢を持つようにしましょう。
2.第三者に相談しましたか？
一人で考えてしまうと主観的になりがちです。
主観的になると選択肢の幅が狭くなります。
しかし客観的な考え方を取り入れれば、選択肢の幅が広がって
別れるという選択をしなくても済むかもしれません。
一人で長い時間考えていた事でも、友人に相談すれば「なんだそうすればよかったのか」と簡単に問題解決してしまうこともあります。
ぜひ第三者に相談してみるようにしてみてください。
3.彼女がいなくなった後の状況は考えましたか？
大切な人は失ってから気付きます。
大切な人は家族や親友、恋人も含まれるでしょう。
彼女を失った後のあなたの状況を具体的にイメージしてみましょう。
彼女と別れて本当に後悔していませんか？
それともすぐに別の彼女ができて上手くいっている自分がいますか？
具体的にイメージすることで彼女への愛情を取り戻せるかもしれません。
ぜひ実践してみましょう。
4.彼女を愛す努力をしましたか？
彼女を一途に愛し続けるには愛す努力が必要になります。
彼女に対する不満がない時は自然と「好き」という感情が芽生えます。
しかし彼女に対して不満が一つでも芽生えてしまうと他の些細なことでも許せず、減点方式で彼女を見るようになってしまいます。
よって「好き」という感情は薄れてしまうのです。
「好き」という感情を取り戻すためには
彼女に対する不満も受け入れる努力をしなくてはならないのです。
彼女に短所があったとしても、あなたが好きになって付き合ったということは短所以上に長所があるはず。
心では「好き」と思っていなくても、行動と言葉で彼女を愛す努力をしてみましょう。
愛情は取り戻すことができます！
5.彼女と本音で話し合いましたか？
彼女と本音で話し合うことによって問題を解決することができるかもしれません。
たとえば彼女に対して治してほしい部分があった時は正直に話してみるようにしましょう。
彼女は彼氏に指摘されることによって自分の短所に初めて気づくかもしれません。
自分の短所に気付くことができれば、改善することができます。
逆に短所に気づけなければ何を改善すればいいのかわからないのです。
あなたが我慢した結果、別れてしまうような致命的な問題があっても、本音で話し合うことができれば問題を解決することができるかもしれないのです。
カップルで話し合いをする方法は下記の記事をご参考にしてください👇
6.距離を置くという選択肢もあることを忘れずに
彼女に不満があるからといっていきなり別れようとしていませんか？
彼女と別れた後の自分の状況を具体的にイメージできたとしても、実際別れてみたらイメージと違ったということはあるかもしれません。
そんな時はいきなり別れるのではなく一度距離を置いてみましょう。
彼女の大切さを再実感できるかもしれません。
しかし彼女との心の距離が段々離れてしまう可能性もありますので最終的な手段となります。
おわりに
今回は「彼女と別れる前に確認すべき6つのこと」を紹介させていただきました！
彼女と別れてしまった後に後悔しないためにも今回紹介した方法を実践してみるようにしましょう。
彼女に対する愛情を取り戻すことができるかもしれません！
それじゃまたね！
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カップルで喧嘩することはあまり意味がない話【断言します】
自分たちカップルはよく喧嘩をするんだけど良くないのかな…本音で話し合えるのは良いことだとは思うんだけど。喧嘩するほど仲がいいって本当？
カップルで喧嘩をすることは良いことなのでしょうか？
結論から言ってしまうと
カップルで喧嘩することはあまり意味がないことだと僕は断言します。
カップルで喧嘩するメリット
カップルで喧嘩することのメリットは
本音で話うことができることです。
普段は口に出して言えないような不満を吐き出すことができます。
お互いを深く理解できる機会なのでメリットといえるでしょう。
カップルで喧嘩することのデメリット
一方でカップルで喧嘩することのデメリットは何でしょうか。
それは感情的になってしまうことです。
感情的になってしまうことによって様々なデメリットがあります。
感情的になることのデメリット
・論理的思考ができなくなる
・相手を傷つけてしまう
・別れに発展する恐れがある
でも本音で話し合うことができるメリットは大きいような気がするな…「喧嘩するほど仲がいい」っていうことわざがあるくらいだし、喧嘩はしたほうがいいんじゃない？
たしかに喧嘩で本音を話し合うことができるというメリットは大きいですよね。
しかし喧嘩には大きな落とし穴があるのです。
カップルで喧嘩することはあまり意味がない話【断言します】
先ほどカップルで喧嘩することのメリットは
本音で話し合うことができることだとご紹介しました。
しかし喧嘩には大きな欠点が存在するのです。
それは喧嘩で本音を話し合えたとしても
過去の出来事を批判しあう傾向があるということです。
例えば彼氏の浮気が発覚したとします。
喧嘩に発展してしまうと次のようになります。
あなた浮気したわね！
え、なんで？
携帯で女の子とやり取りしてるの見たわよ！
なんで人の携帯を勝手に見たんだよ！
携帯の画面が開きっぱなしだったからよ！
そもそもお前のそういう怒りっぽい性格が嫌だったんだよ。
なんでそれを早く言ってくれないの！？
このようにお互いに自分の悪かった部分は認めず、過去の出来事を掘り下げてしまっています。
自分の悪かった部分を認めないと問題の本質がわかりません。
そして過去の出来事は変えることができません。
つまり
「これから問題をどう解決していくか」という話し合いができないのです。
僕がカップルで喧嘩することにあまり意味がないと考える理由は
デメリットが大きいうえに問題解決に時間がかかってしまうというところにあります。
喧嘩することなく本音を話し合う方法
「これから問題をどう解決していくか」という話し合いをするためには喧嘩ではなく
議論をする必要があります。
議論をするには
自分の悪かった部分は素直に認めて反省し、感情的に相手を責めず、未来のことについて話し合う姿勢が必要です。
先ほどの彼氏の浮気の例で紹介したいと思います。
あなた浮気したわね！
え、なんで？
携帯で女の子とやり取りしているの見たわよ！
本当にごめん。もう二度としないと誓う。でも君を傷つけてしまったから付き合うかの判断は任せるよ…
うーん…なんで浮気をしたのかな？
実は…
感情を抑えることは難しいことです。
しかし喧嘩をしてしまうと喧嘩別れをする可能性もありますし、少なくとも良い方向へ進むことはありません。
冷静になって議論することを心がけましょう。
詳しい議論の方法については下記の記事に書いてあります。
感情をコントロールするためにはコツがあります。ぜひご参考にしてみてください。
おわりに
今回は「カップルで喧嘩することはあまり意味がない話」 をご紹介させていただきました。
大切な恋人であれば傷つけたくないはずです。
ぜひ喧嘩ではなく議論することを心がけるようにしてみてください！
喧嘩で嫌な思いをすることは無くなるはずです！
それじゃまたね！
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彼女と喧嘩した時に仲直りする方法【プライドは捨てましょう】
彼女と喧嘩してしまった。1週間くらい口を聞いていない。このまま別れてしまうのかな。仲直りする方法を知りたい！
カップルで喧嘩に発展してしまった場合どうすればいいのでしょうか？
実は喧嘩した時には仲直りするためのとっておきの方法があります。
今回は彼女と喧嘩した時に仲直りする方法をご紹介したいと思います！
こんな人におすすめ
・彼女と喧嘩してしまった人
・喧嘩の仲直りの方法を知りたい人
彼女と喧嘩した時の考え方
彼女と喧嘩してしまった時にあなたはどのように考えますか？
喧嘩とはお互いに感情的になって批判しあうことをいいます。
つまり心に傷を負ってしまうのはお互いさまです。
喧嘩してしまった時の考え方として
感情的に相手を傷つけてしまったことを反省しなくてはなりません。
よく喧嘩してしまっても「自分は悪くない」と主張する人がいますが
喧嘩をしてしまった時点であなたも悪いのです。
感情的になってしまったことは謝らないとね！
彼女と喧嘩してしまった時に仲直りする方法
1.自分が悪かった部分を認める
喧嘩してしまった時は自分の悪かった部分を認めるようにしましょう。
客観的に判断してもらうために友人や知り合いなどに喧嘩の内容を話して、正直に意見を言ってもらいましょう。
第三者から客観的に判断してもらうことによって
「やっぱり自分のこの部分がダメだったんだな」
と自分の悪かった部分を納得することが出来ます。
プライドが邪魔をして自分の悪い部分を認められないようであれば、そんなプライドは捨ててしまいましょう。
自分の非を素直に認められない人はかっこ悪いです。
自分の悪いところを認めない大人にはなりたくないですね…
2.彼女に伝えたいことをまとめる
次に彼女と会う時までに伝えたいことはまとめておきましょう。
伝え忘れないようにメモなどにまとめておくことがおすすめです。
自分の意見が彼女に正確に伝わらなければ、問題を解決することはできません。
すぐ仲直りできるように準備はしっかりとしておきましょう。
我慢しちゃダメだよ！
3.彼女と話し合いをする
彼女と話し合いをする前に次のチェックリストを満たしているか確認してみましょう。
話し合いをする前のチェックリスト
・自分の感情が収まっているか（彼女も落ち着いていることがベスト）
・自分の悪いところ認められているか
・彼女に伝えたいことは明確になっているか
チェックリストを満たしていたら話し合いの段階に行きましょう。
喧嘩した時は毎回話し合いをしなくちゃいけないの？時間が経てば仲直りできるとも聞くけど…
たしかにちょっとした喧嘩であれば時間が解決してくれるかもしれません。
毎回ちょっとした喧嘩で話し合うのはめんどくさいよね...
しかし、しばらく口を聞かなくなるような大きな喧嘩をした場合は話し合いすることをおすすめします。
なぜなら喧嘩した原因をそのまま放置しておくと、仲直りできたとしても同じ原因で喧嘩してしまう恐れがあるからです。
話し合いの方法は下記の記事に詳しく書いています。
話し合いのポイントは
感情的にならず彼女の話を理解しようとすること。
あなたと彼女はカップルという関係ではありますが
完全にお互いの考えを共有できるわけではありません。
ですので彼女を理解してあげようという姿勢が大切になってきます。
冷静になって彼女の立場で考えてみると、彼女があなたの何に対して怒っているのか案外簡単にわかるかもしれません。
ぜひ、感情的にならずに彼女を理解してあげようとしてください。
彼女もあなたの誠実な姿勢を見て向き合ってくれるはずです。
彼女と喧嘩しないためには？
彼女と喧嘩した時に仲直りする方法はわかったけど、喧嘩を未然に防ぐことができる方法はないの？
本記事では彼女と喧嘩した時に仲直りする方法をご紹介してきました。
しかし、できることなら彼女と喧嘩することは未然に防ぎたいですよね。
カップルで喧嘩を防ぐためにはおすすめの方法があります。
まずは、カップルルールを作りましょう。
カップルルールでは
「お互いに感情的にならない」
という決めごとをしておきましょう。
あらかじめルールを決めておけば喧嘩する前に一度立ち止まって考えることが出来るようになります。
しかし、どうしてもイライラが収まらなくなる場合もあります。
イライラが収まらない場合は感情をコントロールするコツを使うようにしましょう。
パートナーに記事を共有してみてもいいかも！
そして本音で話し合うときは
喧嘩ではなく話し合いをするように心がけましょう。
さっき紹介していた話し合いの記事を参考にしましょう。
おわりに
今回は「彼女と喧嘩した時に仲直りする方法」をご紹介させていただきました。
今回の記事の内容をただマネするのではなく、それぞれのカップルに合わせた方法で実践してみるようにしてください。
彼女を大切にする思いやりがあれば必ず仲直りできるでしょう！
それじゃまたね！
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