僕が垢抜けるためにしたスキンケアを紹介【難しくないです】
こんにちは。たいよーです。
今回は僕が垢抜けるためにしたスキンケアを紹介したいと思います。
こんな人におすすめ
✔垢抜けしたいけど何をすればいいかわからない
✔おすすめのスキンケアを知りたい
■筆者のプロフィール
✔元非モテ
✔現マッチングアプリ1000マッチユーザー
✔垢抜け後、インスタでポートレート撮影依頼を受ける
スキンケアの必要性
男の垢抜けにはスキンケアは必要なの？
ドラックストアの洗顔料だけでいいのでは？
そのように思った方もいるのではないでしょうか？
しかし、使うスキンケア用品にもこだわった方がよいです。
理由
✔肌の汚さ＝清潔感の無さに繋がる
✔女性はスキンケアに気を使っている
⇒男性よりも肌のトラブルには敏感
✔スキンケアすることで若く見える
肌の汚さは清潔感の無さに繋がるためシンプルにモテません。
また、スキンケアを行うことで肌の清潔感、ハリが出てきますので
見た目の若さを維持することができます。
男性が思っている以上に女性は気にしていますので、モテるためには
スキンケアは必須です。
おすすめスキンケア商品紹介
洗顔料
クレイと炭が配合されていることで細かい汚れまでスッキリ取ることができます。
洗い流したときにうるおいを保っているところも評価が高い理由です。
一度購入してしまえば2～3ヶ月ほど使うことができます。
化粧水
化粧水は肌にツヤやハリを出すために必要です。
こちらもオルビス ミスターですが一番コスパが良いと感じています。
肌につけた後のベタベタ感が少なく、モチっとした肌に仕上がるのが特徴です。
おでかけやデート前につけていくのもいいかもしれないですね。
クレンジング
![イソップ ピュリファイング フェイシャル エクスフォリアント 75ml [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/41Gc93hdTPL._SL500_.jpg "イソップ ピュリファイング フェイシャル エクスフォリアント 75ml [並行輸入品]")
少しお高くはなりますがクレンジングもおすすめです。
週に1回はクレンジングするように心がけています。
洗顔では落としきれない細かい汚れを落としてくれます。
イソップのクレンジングは良い香りもするのでとてもリラックスすることができます。
週に1回程度なので半年以上は使用できます。
番外編
BBクリーム
番外編にはなりますがBBクリームもおすすめです。
スキンケアをしていても出てきてしまう
ニキビや青ヒゲはこちらで隠しましょう。
肌の色も明るくなり、爽やかな清潔感を出すことができます。
アイブロウ
眉毛は力強くかっこいい眉毛にする必要があります。
そんな時にはアイブロウを使いましょう。
眉毛が濃い人は整えるだけで良いですが、薄い人はこちらで濃い眉毛を作りましょう。
アイブロウが折れない限りは長期的に使用することができます。
おわりに
今回は実際に僕が使用しているスキンケアについて紹介しました。
本当におすすめできるものしか紹介していないのでぜひ参考にしてみてください。
【マイプロテインで体づくりから始めましょう】
【おすすめ記事】
【価値観の違い】恋人との価値観の違いを防ぐには（付き合う前にできる3つの対策）
恋人はできるけど毎回価値観の違いで別れちゃう。なにか対策は出来ないの？
カップルの別れる理由で良く聞くのが「価値観の違い」。
乗り越えられるカップルと乗り越えられないカップルの違いは何でしょうか。
今回は付き合う前に焦点をあて、付き合う前にできる3つの対策を紹介したいと思います。
こんな人におすすめ
・付き合っても価値観の違いで別れてしまう人
・付き合う前に自分と会う相手を見極めたい人
【お互いの価値観は付き合う前に知ろう】
冒頭では「価値観の違いを乗り越えられるカップル」と書きましたが、一番大事なのは元々お互いの価値観が似ていることです。
価値観が似ていた方がいい理由は以下の3点です。
・人にはどうしても譲れないラインがある
・乗り越え方を知っていても対立する頻度は変わらない
・話し合いでは解決が難しい問題がある
人にはどうしても譲れないラインがある
どの人にも「これだけは絶対譲れない」というラインが存在します。
例えば、カップルで問題になることが多いのは連絡頻度。
「1日に1回はメッセージを返してほしい」
「2～3日に1回メッセージを返したい」
「毎日電話したい」
上記はそれぞれの価値観であり、どれも悪いことではありません。
このような譲れないラインがお互いに似ていれば価値観の違いを感じる機会を減らすことができます。
乗り越え方を知っていても対立する頻度は変わらない
価値観の違いがあっても乗り越え方を知っていれば問題ないのでは？
と疑問を持つ方もいるかもしれません。
たしかに乗り越え方さえ知っていれば別れる可能性は少ないと思います。
しかし、乗り越え方を知っていても対立する頻度が多く、その度にお互いが疲弊してしまいます。
話し合いはかなり労力を使います。
自分は良かったとしても、相手に負担をかけさせてしまうような恋愛はしたくないですよね。
また後述している「話し合いでは解決が難しい問題」も存在します。
対立する機会は少ないに越したことはありません。
話し合いでは解決が難しい問題がある
話し合いでは解決が難しい問題が存在します。
例えば以下が例となります。
・結婚願望
・金銭感覚
・転勤、転職、遠距離
・子供は欲しい or 欲しくない
これらはお互いのライフスタイルに大きく関わるテーマであり、センシティブな内容となります。
話し合いが上手くいかないことも大いにありえますので事前に把握しておくことが重要です。
【付き合う前にできる3つの対策】
付き合う前にお互いの価値観の違いを知っておく重要性について解説してきました。
それでは、実際にどのようなことを確認しておく必要があるのでしょうか？
どうしても譲れないラインを明確化する
まずは自分がどうしても譲れないラインを明確化しましょう。
過去に別れてしまった原因を思い出してみたり、他の人が別れてしまった原因を参考にしてみてもいいかもしれません。
また、メモに書いておくことで常に自分が譲れないラインを意識することができます。
例えば
「連絡頻度は3日に1回くらいがいい」
という譲れないラインがあり、常に把握しておけば
「毎日連絡したい」
という価値観の人とは付き合っていくのは難しそうだと判断することができます。
踏み込んだ質問を相手にしてみる
付き合う前でも踏み込んだ質問をしてみましょう。
特にマッチングアプリで恋人を探している人であれば、真面目に相手を探しているはずなので踏み込んだ質問をしても問題ないでしょう。
特に話し合いでは解決の難しい「結婚願望」や「転勤、遠距離」についての考え方などを質問しておきましょう。
「踏み込んだ質問=デリカシーがない質問」ではないということに注意してください。
すぐに付き合わない
数回会って気が合えば「付き合ってみてもいいかも」と思うことは少なくありません。
しかし、最初は加点方式で見てしまいがちなことに注意しましょう。
・優しい
・リードしてくれる
・自分の話を聞いてくれる
上記のことも大切ですが、いくら良いところがあっても価値観の違いがあれば長続きはしません。
また、付き合う前ということもあり、猫を被っている可能性もあります。
時間をかけ、相手を深く知り、お互いの価値観について慎重に判断していく必要があります。
【おわりに】
今回は価値観の違いによる別れを防ぐための3つの対策について紹介させていただきました。
お互いの時間を無駄にしないように、付き合う前に価値観について共有しておきましょう。
【おすすめ記事】
失恋した時に立ち直る6つの方法【復活しよう】
失恋が辛くて立ち直れない。立ち直るためには具体的にどんなことをすればいいの？
失恋はほとんどに人が経験する辛い出来事の1つです。
今回は失恋した時に立ち直る6つの方法について紹介したいと思います！
こんな人におすすめ
・失恋が辛くて立ち直れない人
・失恋した時の具体的な対処法を知りたい人
失恋した時の考え方
失恋をした直後は精神的にかなり辛い状態だと思います。
失恋した時の考え方として
失恋した直後は友人などの周りの人を頼り、精神が回復した後に反省する時間を取ることが大切になってきます。
失恋した直後はネガティブな思考になりやすいです。
一人で立ち直ろうとすると、自分を責めすぎたり、孤独感を感じたりすることがあります。
ですので、まずは周りの人を頼るようにしましょう。
しかし、失恋した原因を放置してしまうのも良くありません。
精神的に回復してきたら
「前回の恋愛では自分の何がいけなかったのか」
「次の恋愛ではどのようにすればいいのか」
など失恋した原因を明確にして、次の恋愛に生かせるようにしていきましょう。
周りの人を積極的に頼ろう！
失恋した時に立ち直る6つの方法
ここからは筆者が失恋した時に実践した、立ち直るための具体的な方法を紹介していきます！
1.友人に話を聞いてもらう
失恋した直後は誰かに話を聞いてもらうことが効果的です。
信頼できる友人に失恋の話を聞いてもらいましょう。
話をすることによってカタルシス効果が期待できます。
カタルシス効果とは心に溜まっている感情を行動や言動によって吐き出すことで、スッキリする効果のことをいいます。
カラオケに行って失恋ソングを熱唱することもカタルシス効果が期待できるでしょう。
2.温泉に行く
失恋した時は温泉に行って、心も体もリラックスさせましょう。
温泉に行くときも友人と行くことをおすすめします。
筆者は一人で行ったことがありますが、寂しさに耐えられませんでした…
3.美味しいご飯を食べに行く
失恋した時は普段食べることができないような美味しいご飯を食べに行きましょう。
精神が不安定な時は、美味しいご飯を食べ、睡眠をしっかりとると安定するようになります。
頑張った自分へのご褒美として奮発してみてはいかがでしょうか？
4.トレーニングに打ち込む
失恋で溜まったストレスを全てトレーニングにぶつけましょう。
トレーニングに打ち込むことでストレスが驚くほど消えてしまいます。
女性の場合であればランニングすることもおすすめです。
健康や理想の体を手に入れることができ、一石二鳥にも三鳥にもなります。
5.失恋ソングに浸る
失恋ソングは失恋した状況を思い出してしまうから逆効果では？
人によってはそうかもしれませんが、筆者には効果絶大でした。
失恋した時はその恋愛にフタをしてしまうのではなく、思い出して感情を出し切ってしまうことが重要になります。(先ほどのカタルシス効果など)
失恋ソングをたくさん聴いて感情を出し切ってしまいましょう。
6.新しい恋愛をする
失恋には同じ恋愛で対抗すると大きな効果があります。
失恋で一番辛いことは大切な人を失った「喪失感」があるということです。
ですので、新しい恋愛をして喪失感を埋めてしまえば精神的に楽になることもあるのです。
しかし新しい恋愛をする時は気を付けてほしいポイントがあります。
新しい恋愛をする際に気を付けてほしいポイント
・新しい恋愛は別れた原因を明確にして解決してから
・喪失感を埋めるために妥協して付き合ってしまうこと
主にこの2点です。
新しく恋愛をしたとしても、同じ原因で別れてしまえば意味がありません。
喪失感を埋めるために妥協して付き合ったとしても、元恋人に未練が残ってしまいます。
この2点をクリアしていれば新しい恋愛に挑戦しても良いといえるでしょう。
おわりに
今回は「失恋した時に立ち直る6つの方法」について紹介させていただきました。
失恋から立ち直るためには時間がかかる場合がありますが、今回紹介した方法を実践すれば、早く立ち直ることができると思います！
ぜひお試しあれ！
それじゃ！またね！
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価値観が合わないと感じた時の対処法【みんな違ってみんないい】
恋人と価値観が合わなくて辛い。不満が溜まってもう限界。対処法はないの？
カップルが「価値観が合わない」という理由で別れてしまうことはかなり多いですよね。
しかし実は価値観が合わなくても関係を続けられるかもしれない対処法があります。
今回は価値観が合わないと感じた時の対処法について紹介したいと思います！
こんな人におすすめ
・恋人と価値観の違いを感じている人
・価値観の違いが原因で別れてしまう頻度が高い人
【価値観の違いはなぜ生じてしまうのか】
価値観とはその人が何に価値を置いているかという考え方のことです。
価値観は生まれ育った環境に影響して形成されていきます。
生まれ育った環境は人によってそれぞれ異なります。
つまり価値観の違いは誰にでも存在するということです。
生まれ育った環境が似ている、違いすぎるというのはあるかもしれないね
【価値観が合わないと感じた時のNG行動】
1.不満をため込んでしまう
価値観が合わないからといって、不満をため込んでしまうことはあまり良い案とは言えないでしょう。
不満をため込んでしまうと、相手は問題を改善をしようとはせず、あなたの不満はたまり続けてしまいます。
最終的に不満は爆発してしまい、別れにまで発展してしまうこともあります。
相手に指摘しないと気付かないままです…
2.感情的に不満をぶつける
価値観の違いにより生じた不満を感情的に相手にぶつけることはNG行動です。
感情的になることにより、論理的に話し合うことが難しくなり、問題の解決に時間がかかってしまいます。
相手も悪気があって行動しているわけではないのに感情的に否定されてしまえば、気分的に良いものとはいえないでしょう。
感情的になると喧嘩に発展したり、相手が怖がって主張できなくなったりするデメリットが多いよね
3.相手の価値観を否定する
不満を言うことと相手の価値観を否定することは大きな違いです。
不満は「自分の主張」ですが、価値観の否定は「相手の否定」です。
相手が自分の趣味に対して
「その趣味はお金がかかるからやめたほうがいい」
「そんな趣味の何が楽しいの？」
と頭ごなしに否定してくれば嫌な気分になりますよね。
相手の価値観は尊重しつつ、自分の不満を伝えるということが必要なのです。
【価値観が合わないと感じた時の対処法】
結論から申し上げますと
相手の価値観を尊重し、お互いに歩み寄り、本音で話し合うこと。
が最善の対処法といえるでしょう。
本音で話し合ううえでポイントがいくつかあります。
話し合いのポイント
・感情的にならない
・論理的に話す
・相手の価値観を否定しない
・自分の意見や不満は主張する
・お互いに協力して問題解決に取り組む
これらのポイントを踏まえた上で話し合いをすれば、お互いの価値観を認識でき、そのうえで対処法を立てることができるでしょう。
具体的な話し合いの方法は下記の記事をご参照ください。
しかし相手が本音でお話をしてくれない場合もあります。
そのような場合は以下の記事をご参照ください。
上記の記事でも紹介していますが
相手に歩み寄る意志がなかったり、すでに心が離れかけている状態だと話し合いをすることすら難しくなります。
自分や相手の心が離れてしまわないよう早めに話し合いをすることを心がけましょう。
【価値観が受け入れられない場合もある】
「相手の価値観を尊重しましょう」といっても受け入れることが難しい価値観も存在します。
価値観を受け入れることによって、あなたが我慢をしたり、辛い思いをしなくてはならないという場合もあります。
そのような場合は
別れてしまうというのも一つの方法です。
相手のことを考えてあげるのも大事ですが、自分も大切にしてあげることも必要です。
人生の主人公はあなただよ
【おわりに】
今回は「価値観が合わないと感じた時の対処法」についてご紹介させていただきました。
価値観の違いは誰にでも存在するものです。
大切なのは価値観が違っても歩み寄る意志があるかどうかです。
お互いにしっかりと話し合い、問題解決に努めていきましょう！
【読んで得する記事】
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彼女が冷めてしまった時の正しい対処法【結論:原因を明確にしましょう】
最近彼女が冷めてきているような気がする...このままだと別れてしまうかもしれない...対処法はないの？
「彼女が冷めてきている...」という感覚は何となくわかってしまうものです。
しかし冷めてきているとわかっても原因がわからず、どのように対処すればいいのかわからないことがあります。
今回は「彼女が冷めてしまった時の正しい対処法」をご紹介したいと思います。
こんな人におすすめ
・彼女が冷めてきてしまっている
・冷めている原因がわからない
彼女は本当に冷めているのか？
「彼女が冷めている気がする」
というだけで、実際は冷めていなかったという場合もあるかもしれません。
下記の記事では実際に僕が元カノに冷められた理由とサインを書いています。
これらのサインに当てはまれば冷められている可能性は高いと言えるでしょう。
しかしサインに当てはまらないからといって冷めている可能性が全くないわけではありませんし、「彼女が冷めている気がする...」という違和感を放置することは良くないでしょう。
どちらにせよ正しい対処法が必要になります。
彼女が冷めてしまった時の正しい対処法
彼女が冷めてしまった時の正しい対処法は
彼女と話し合いの機会を設ける
ということです。
話し合いをすることによって、彼女が冷めている、冷められているような気がするなどの原因を明確にしましょう。
ではなぜ「話し合いをする機会を設けること」が正しい対処法なのでしょうか。
たとえば
ちょっと重すぎたのかもしれないな...
と考え、「彼女と距離を取る」という対処法を選択したとします。
しかし実は彼女は
本当に私のことが好きなのかな…愛情が伝わってこないな…
という不満を抱えているのかもしれません。
その場合は「距離を取る」という選択肢は逆効果となります。
つまり
原因がわからなければ正しい行動をすることは難しく、
原因を知るためには直接話し合う必要があるということなのです。
カップルで話し合いをする方法は下記の記事をご参照ください。
話し合いをした結果、彼女から厳しいことを言われてしまうかもしれません。
しかし原因がわかれば、正しい対処法を選択することができます。
原因に合わせた対処法の記事を下記に貼りましたのでご参照ください。
【治してほしい部分がある】
【喧嘩が辛い】
【重すぎる】
【会話が楽しくない】
おわりに
今回は彼女が冷めてしまった時の正しい対処法についてご紹介させていただきました。
問題は放置していると大きくなり、最終的には爆発して別れてしまうということが多々あります。
そうなってしまう前に早めに話し合い、原因を明確にすることによって正しい対処法を選択していけるようにしましょう。
それじゃ！またね！
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